2021.4.20（火） 左膝の靭帯を痛めてから一ヶ月近くが経過し、日常生活で走ったりする分には問題なくこなすことができるようになってきた ・ そこで今日のテーマは「とりあえず体を動かす」として練習を行った ・ ・ ・ メニューは軽めのjog 主なコースは駒…