2021.5.1（土） オフの日の練習 ・ 5月最初の練習ということで5000mのタイムトライアル（TT）を行うことにした ・ ・ 練習場所は駒沢オリンピック公園 一周2140mの周回ジョギングコースがあり、そこのスタート地点から始めていく ・ 使用したシューズはNIKE…

2021.4.28（水） 平日の仕事終わりランニング ・ 明治のsuperVAAMを摂取していざランニング ・ ・ 5kmを4‘30で入って最終的に4‘を切るくらいに上げていく練習 ・ 駒沢オリンピック公園にてエアズームテンポネクストを使用して練習を行った ・ 結果はこんな感…

2021.4.20（火） 左膝の靭帯を痛めてから一ヶ月近くが経過し、日常生活で走ったりする分には問題なくこなすことができるようになってきた ・ そこで今日のテーマは「とりあえず体を動かす」として練習を行った ・ ・ ・ メニューは軽めのjog 主なコースは駒…

２０２１.２.３（水） 記念すべき第１回めの練習日誌ブログ ・ 2月から走ることを再開して初めてのポイント練習 メニューは、５０００mペース走 設定は4‘30/km シューズはナイキのエアズームテンポネクスト％ 練習拠点は、都内の駒沢オリンピック公園 ・ ・ …

僕がランニングを始めたきっかけは小学生の時に見た「風が強く吹いている」という映画が大きく関係していると思う。 「風が強く吹いている」とは 「風が強く吹いている」は三浦しをん著の小説であり、箱根駅伝を題材にした青春ストーリーである。小説は2006…