2021.5.1（土） オフの日の練習 ・ 5月最初の練習ということで5000mのタイムトライアル（TT）を行うことにした ・ ・ 練習場所は駒沢オリンピック公園 一周2140mの周回ジョギングコースがあり、そこのスタート地点から始めていく ・ 使用したシューズはNIKE…

2021.4.28（水） 平日の仕事終わりランニング ・ 明治のsuperVAAMを摂取していざランニング ・ ・ 5kmを4‘30で入って最終的に4‘を切るくらいに上げていく練習 ・ 駒沢オリンピック公園にてエアズームテンポネクストを使用して練習を行った ・ 結果はこんな感…